Odporność bez suplementów wspierają przede wszystkim codzienne nawyki: zróżnicowana dieta z warzywami i owocami, regularny sen…
Continue ReadingKategoria: Dieta
Jak nauczyć dziecko picia wody?
Naukę picia wody zwykle warto zacząć około 6. miesiąca życia, od małych ilości w otwartym kubku,…
Continue Reading
Dziecko pije za mało wody – co robić?
Jeśli dziecko pije za mało, najpierw oceń, czy nie ma objawów odwodnienia. W łagodnej sytuacji podawaj…
Continue Reading
Czy słodycze można całkowicie wyeliminować?
Słodycze można całkowicie wyeliminować, ale dla większości osób nie jest to konieczne ani najskuteczniejsze. Trwalszy efekt…
Continue Reading
Jak budować zdrowe nawyki żywieniowe?
Zdrowe nawyki żywieniowe buduje się stopniowo, zaczynając od analizy obecnych nawyków i wyboru jednej lub kilku…
Continue Reading
Czy jedzenie przed snem szkodzi?
Jedzenie przed snem nie szkodzi zawsze i w każdej ilości. Problemem jest przede wszystkim duży, tłusty…
Continue Reading
Dziecko je za dużo – czy to problem?
Nie każde częste jedzenie u dziecka to problem. O przejadaniu mówi się dopiero wtedy, gdy ilość…
Continue Reading
Dziecko je za mało – kiedy się martwić?
Dziecko je za mało, ale dopóki przybiera na wadze i rośnie zgodnie ze swoją siatką centylową,…
Continue Reading
Czy przekąski psują apetyt?
Przekąski nie psują apetytu z definicji. Wpływ zależy od ich składu, wielkości porcji oraz od tego,…
Continue Reading
Ile posiłków powinno jeść dziecko?
Liczba posiłków dziecka zależy przede wszystkim od wieku. W okresie rozszerzania diety niemowlę zwykle otrzymuje 2-3,…
Continue Reading
Jak zachęcić dziecko do warzyw
Najskuteczniejsze jest podawanie warzyw bez presji, w różnych formach i małych porcjach, a także jedzenie ich…
Continue Reading
Dziecko je tylko kilka produktów – czy to normalne?
U dziecka w wieku około 2–6 lat jedzenie tylko kilku produktów często bywa normalnym, przejściowym etapem,…
Continue Reading
Jak wybrać mleko dla dziecka z nietolerancją laktozy?
Przy potwierdzonej nietolerancji laktozy u dziecka podstawą postępowania jest ograniczenie lub całkowite wykluczenie laktozy z diety.…
Continue Reading
Jakie badania wykonuje się przy podejrzeniu alergii pokarmowej?
Diagnostyka podejrzenia alergii pokarmowej zawsze zaczyna się od szczegółowego wywiadu lekarskiego, a następnie – w przypadku…
Continue Reading
Mleko bez laktozy – kiedy jest potrzebne?
Mleko bez laktozy jest potrzebne przede wszystkim osobom, u których zwykłe mleko wywołuje objawy nietolerancji laktozy…
Continue Reading